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自然丰胸的最好方法有哪些，对于一个女性来说，丰满挺拔的胸部非常重要，不论是生活、工作还是交际、婚姻等等，都有着很大的影响。下面小编为你介绍一些自然丰胸的相关方法，让你轻松升罩杯，来看看吧。
按摩丰胸：使用丰胸霜或按摩油，每天进行胸部按摩，可以帮助促进血液循环和淋巴排毒，增加胸部的丰满感。
在生理周期使用一些按摩可以达到更好的效果，因为生理期我们的胸部经常会痛，需要长期靠精油调理，使用专门的丰胸按摩精油，早晚按摩、拍打，再配合吃些胶质的东西，上围就会日见膨胀增长。
丰胸原理：胸部丰满和乳房脂肪组织体积增大关系密切，专业的按摩手法除了塑形更能让胸部乳腺保持通畅，刺激乳房的成长空间。针对性的锻炼胸大肌，可以给乳房提供更好的支撑，对抗地心引力早造成的乳房下垂。
饮食调整：适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量，例如豆类、坚果、瘦肉、鸡蛋、鱼类、绿色蔬菜等。同时减少咖啡因和饮酒等不良习惯。
特别是牛肉牛筋，选择胶质含量高肥肉又不多的部位，配合木瓜、牛奶等传统丰胸必备食材，丰胸效果更佳。
丰胸原理：木瓜含有丰富的木瓜酵素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌。牛奶有助于促进蛋白质吸收，转化成乳房所需营养。
俯卧撑丰胸
俯卧撑丰胸 这个动作相当累人，不过却是被公认的最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。
具体步骤：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。
穿戴合适的内衣：选择合适的内衣可以提高胸部线条和形态，例如选择能够提升胸部的文胸和胸罩。
首先你要知道你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步。
随着天气逐渐变凉，我们在内衣的选择上可以选择胸垫稍微厚点的，这样就能达到保暖的作用还有很好的丰胸的效果。
小仙女们需要注意的是，丰胸过程需要长时间的坚持和耐心，同时建议在进行丰胸方法前咨询医生或专业的美容师。
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